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■12月20日(月)



今日の献立
・チキンカレー
・牛乳
・フレンチサラダ
<冬を元気に過ごそう>
冬は風邪がはやりやすい季節です。風邪にかかりやすくなるのは、気温が低く、空気が乾燥しているときや睡眠不足などで生活が不規則になっているときです。もうすぐ冬休みです。冬休みを元気に過ごすために、次の3つのことを心がけましょう。①外から帰ったら、うがい、手洗いをしましょう。②十分なすいみんをとるために、夜は9時までに寝ましょう。③好き嫌いせずに、いろいろな食品をバランスよく食べましょう。

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「2021/12/20up]













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