体力テストを知ろう
どんな体力が分かるの？？
体力テストでは以下の項目を測定しています。
○握力・・・筋力
○上体起こし・・・筋持久力・筋力
○長座体前屈・・・柔軟性
○反復横跳び・・・敏捷性
○５０ｍ走・・・スピード
○立ち幅跳び・・・筋パワー
○
２０ｍシャトルラン（小）・持久走（中）・・・全身持久力
○
ボール投げ・・・巧緻性・筋パワー
基本的生活習慣と体力・運動能力との関係
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基本的生活習慣と体力・運動能力との関係
