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【ぼうひき】（握力）
一本の棒を引っ張って遊びます。この遊びは，棒を輪やロープに変えたり，手と手で握手をして引き合ったりと工夫できます。
また，勝敗の決め方も「線を越える」，「足が動く」など，工夫することができます。 |
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【けんけんずもう】（筋持久力・筋力）
枠を決め，ケンケンをして相手を押しましょう。 |
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【ボール渡し】（柔軟性）
二人組や１列に並んで，ボールを渡し合います。頭の上から・横から・股の下からなど，渡す方向を変えるとおもしろいです。グループを作って競争しても楽しいでしょう。
また，自分の回りにお手玉を置き，ひざを曲げずにいくつ取れるかを競うゲームや台の上に乗り，台より低いところにお手玉を置いて取るゲームなども有効です。 |
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【手つなぎ鬼】（敏捷性）
コートを決め，その中に全員入り，鬼を一人決めスタートします。鬼が誰かをタッチしたら，タッチされた人と二人で手をつなぎ，鬼となって追いかけます。また，二人で追いかけ，タッチしたら鬼は三人となり，三人で手をつなぎ鬼を追いかけます。この際，逃げる子どもはコートから出たら鬼となります。
また，手をつないでいれば鬼と分かるので，人数が増えた場合は分かれてもいいルールとすると楽しみ方も変わります。 |
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【しっぽとり】（全身持久力）
しっぽ取りゲームのように，逃げる・追いかける（走る）ことが続くようなゲームが有効です。
自分たちでゲームを工夫しても楽しめます。 |
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【ジャンプ遊び】（筋パワー）
何か目標を決めて，ジャンプしてみましょう。自分の高さで挑戦すると，より楽しめます。また，目標物を工夫すると楽しくできます。 |
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【いろいろなものを投げよう】（巧緻性・筋パワー）
輪・ボール・紙飛行機など，いろいろなものを投げてみましょう。その時，投げ方も工夫して（上から・下から・横から，片手で，両手で）みるとよいでしょう。また，投げるものの大きさを変えてみるのもいいでしょう。 |
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